“L’esperienza non è ciò che succede ad un uomo, ma ciò che l’uomo fa con ciò che gli succede”
Aldous Huxley

La Terapia breve integrata è un approccio terapeutico per favorire una maggiore consapevolezza, valorizzazione e integrazione di noi, come individui e delle nostre emozioni, con l’obiettivo di migliorare le proprie capacità relazionali, di ascolto attivo e di azione.

La finalità è quella di migliorare il benessere della persona per puntare sulla qualità della vita personale, familiare e lavorativa.
Migliorare la qualità della vita quotidiana significa superare quelle piccole difficoltà che interessano un po’ tutti noi come per esempio l’incapacità di esprimere all’altro ciò che si pensa o ciò che si prova;
imparare ad apprezzarsi e valorizzarsi come "persona capace di …";
imparare a gestire ed a affrontare pressioni psicologiche o stati emotivi “scomodi” come paure, tristezze ossessioni o senso di colpa per….
La terapia breve integrata si sviluppa attraverso consulenze individuali o di gruppo settimanali, (per un massimo di 15 sedute) per migliorare il disagio e per acquisire strumenti per gestire e risolvere il problema emotivo.

Il lavoro terapeutico può essere svolto sia con adulti, sia con bambini e con la coppia genitoriale.